がんの治療でホルモン療法中だった時、薬によって女性ホルモンの影響を受けない状態になりました。
私は元々感情の起伏が激しく、生理周期による気分や体調の波も大きく、そのことに翻弄されるのが辛いと感じていましたが、いざその「女性ならではのリズム」がなくなった状態は本当に寂しいものでした。
それが対症療法を止めるきっかけになったのですが、またその「女性のリズム」が戻ってきた時はとても嬉しかったことをよく覚えています。
女性ならではの感性である、繊細な感情、感受力、直感力、ひらめき、受容力、共感力、包容力、柔らかさ、優しさなどを大切にした暮らし方。
女性らしさ、とは他人との比較ではなく、自分の内側の愛を育てること、をテーマに女性のためのヨーガのワークショップを開催します。
講義を交えながら、レベルに関わらず楽しめる内容です。ご参加お待ちしております♪
■特別クラス■
■特別クラス■
女性のためのヨーガ
〜自分の身体をよく知り、快適に過ごすための工夫〜
■場所&日程■
9月19日(月・祝) 13:30〜15:00 (90分)
■料金■
ラポールチケット2回分
または、現金3,200円
■対象■
初心者からベテランの方まで
全ての世代の女性にご参加頂けます。
■ご予約■
スタジオで直接ご予約がいただけます。
もしくは、お電話()
メール(info@rapportyoga.com）
でも受け付けております。
メール(info@rapportyoga.com）
でも受け付けております。
■内容■
都会で暮らす毎日は、女性である自らを愛おしむ実感を感じにくいのではないでしょうか。
女性の身体は、一生を通してホルモンの影響を受けながら、一定の周期の中で変化しながらリズムを刻んでいます。そのリズムが気持ちよいと感じられれば良いのですが、忙しさや人間関係からくるストレスや、生理周期や更年期など、程度の差こそあれ不快な症状として表れてくると不調を感じる方も多いと思います。
女性が自分らしくいるために、必要なサイクルと上手に付き合っていきたいですね。
このワークショップでは、女性性を感じやすい身体のエネルギーポイントを意識したヨガのアーサナと呼吸法、月経前〜終了後に最適なヨガのアーサナも実習していきます。
そして、生体リズムを整え、ホルモンバランスの乱れによる不安定さに働きかけるセントジョーンズワートオイルを使ってセルフケアのためのマッサージ(使用したオイルはお持ち帰り頂けます。)をすると共に、それぞれの経験談等もシェアしていきたいと思います。
そして最後は、女性性を高める精油の香りの中でリラックス&瞑想タイム。
未来は今現在の積み重ね。将来に起こりうる、身体の変化に対応した暮らし方の工夫で、自分らしく年齢を重ねていきましょう。そして、女性であることを祝福できる自分自身になりましょう。
詳細とご予約は「こちら」からも
