小泉淳作 作の双龍図
http://photo53.com/六道珍皇寺は あの世への入り口 !
縁切り縁結び碑も くぐってきましたぁ
京都は 古くて不思議で
よく分からないものがたくさんあって
そのような環境にいたことの
良い影響を感じています。
最近は 瞑想について聞かれる事も多くて
ヨーガで体と心が整うと
自然と次の段階に興味が湧くんでしょうね。
「瞑想」も抽象的で
何だかよく分からない。
瞑想がもたらすもの、 目的、体験、効果 など
多岐に渡るので
言葉にするのは 難しい。
何かを得ること以上に
持っているものを手放すことの方が
難しい。
次に進もうと思う時、
その足かせにもなりますね。
悩み事や混乱の中にある時に
今 持っている想いを一度全部手放してみると
雑音が消えて
本当の自分の望むものと繋がっていける
その方法が、瞑想。
わたしも 悩みがあった時、瞑想することで
目の前にある問題と自分の間にスペースができて
目の前にある問題と自分の間にスペースができて
悩みが悩みでなくなり 自然と良い方向へ向かう
ということが度々 ありました。
瞑想することは、
日々 自分をよい状態に保つのに
欠かせない日課。
実体はないけど確かに存在するもの
自分の感情や考え、体に起こる感覚は
形はないけど確かに存在しますよね。
そのような 見えない世界に
フォーカスしていくことが
生きていくことの新たな扉を開けてくれました。
