11月3日(木・祝日) 18:00〜19:30(90分)
予約は必要ありません、お気軽にご参加ください☆
■内容■
秋が深まるこの季節は、少しずつ日の入りが早く、空気も澄んで冷たくなり、冬の訪れを感じさせます。そんな変わりゆく季節の夕暮れに、電気を消してキャンドルの優しいゆらぎと精油の芳しい香りの中で、ヨガを楽しみませんか。
ロウソクの炎は、「1/f（エフ分の１）ゆらぎ」と呼ばれ、自然界に普遍的に存在する不規則なリズムがあり、私達に心地よさなど快適な感覚を与えてくれるんです。
そして、集中力を高め、リラクセーションを深める「精油の香り」の中で、無理のないアーサナと呼吸法、長めのシャワ・アーサナで心身を解放、自分と向き合い静かなひとときを過ごしましょう。
この季節に合わせた身体の整え方もご紹介しながら、身体が喜ぶシークエンスと共に皆様のご参加をお待ちしております。
詳しくは「こちら」からも
